下巴長痘是體寒表現!向中醫偷師4招告別體寒

時間:2017-01-12 11:41:25來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(158)收藏復制地址
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  不只會手腳冰冷 下巴反覆長痘也是身體受寒  除了手腳冰冷,下巴有無法痊癒的痘......

下巴長痘是體寒表現!向中醫偷師4招告別體寒 體寒怎么調理

  不只會手腳冰冷 下巴反覆長痘也是身體受寒

  除了手腳冰冷,下巴有無法痊癒的痘痘也是身體虛寒較不為人所知的徵兆;特別是女性,先天生理構造與荷爾蒙影響,再加上減肥造成熱量攝取不足,都會造成慢性的虛寒體質,長不完的痘痘也就因此成為許多愛美女性的困擾。

  許多人在過了青春期后,痘痘時常只長在同一個地方,特別是下巴位置,還惱人的一再冒出,不論怎么擦藥、努力實行肌膚護理,都不見改善。其實在正常健康狀態下,皮脂分泌較少的下巴與脖頸時常冒出痘痘,而且反覆生長很少痊癒,就很有可能是身體受寒了。以中醫的觀點,甚至有「痘痘是內傷的外顯結果」的說法,是由受損臟器引發的狀況。

  中醫里根據痘痘位置不同,代表不同臟器有問題,如額頭屬心,長痘代表睡不好;鼻子屬脾,與飲食有關,常長痘可能常吃炸物與重口味,讓腸胃無法消化。而下巴屬腎,痘子好不了可能代表荷爾蒙或內分泌失調,究其原因都與虛寒有關系。

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  改善虛寒長痘照這樣做

  1.正確飲水

  水分不要一次大量攝取,尤其是冷飲和冷水會讓腸胃受寒,可喝常溫的水和熱飲,少量多次攝取。癥狀嚴重時,也可多喝生姜湯。

  2.適度運動

  成人普遍有運動量不足的問題。日常生活里盡量多增加走路的機會,不搭電梯改走樓梯,有意識地進行小小的活動是很重要的。想要短時間內有效率的活動身體,也可以早上多做伸展操,特別是能活動到肩胛骨的運動,可改善淋巴循環,使體溫上升。

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  3.泡澡取代淋浴

  淋浴比起泡澡,會讓體溫下降。不分季節地多多泡澡,可讓身體核心暖活,特別是溫暖背部,可改善腸胃受寒。此外可以添加入浴劑或精油,放松紓壓有助於荷爾蒙分泌變得安定。

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  4.少吃生菜沙拉

  生菜沙拉雖然可享用到新鮮蔬菜,卻會讓身體受寒。此外像是白蘿卜和山藥生吃都會讓身體變寒,要煮過再食用。

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