水果也分體質?喂錯了可不好,媽媽別大意

時間:2017-11-27 22:44:18來源:超值吧淘寶優惠券  閱讀:(93)收藏復制地址
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眾所周知,水果營養豐富,吃了對身體好。許多媽媽都喜歡給孩子買水果,認為孩子多吃水果總沒壞處,然而并不是所有的水果都能給寶寶吃,媽媽在給寶寶選擇水果時可不能只考慮水果的營養,還要會辨別水果的食性。根據寶寶自身的特點為寶寶選擇合適的水果,才是媽媽應該做的事。一.如何判斷寶寶體質寶寶的

眾所周知,水果營養豐富,吃了對身體好。許多媽媽都喜歡給孩子買水果,認為孩子多吃水果總沒壞處,然而并不是所有的水果都能給寶寶吃,媽媽在給寶寶選擇水果時可不能只考慮水果的營養,還要會辨別水果的食性。根據寶寶自身的特點為寶寶選擇合適的水果,才是媽媽應該做的事。

一.如何判斷寶寶體質

寶寶的體質分為涼性和熱性兩種,涼性體質的寶寶一般都手腳冰涼,容易生病,怕冷,喜歡喝熱水,并且舌頭一般都是淺紅色,容易拉肚子,小便的顏色淡。符合這些特征,孩子就屬于涼性體質。熱性體質的寶寶一般都手熱腳熱,容易便秘,小便顏色重,更喜歡涼爽的天氣。

能夠準確判斷出寶寶的體質,才能正確的給寶寶補充營養,才能挑選合適的水果。媽媽要首先知道孩子的體質,才能保證孩子的健康。

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二.涼性體質的寶寶如何吃水果

涼性體質的寶寶可以用熱性水果來調節,比如荔枝、柑橘、櫻桃、榴蓮、蘋果等等。蘋果是水果之王,能夠調理腸胃,里面富含豐富的礦物質和維生素,荔枝和櫻桃等對調理寶寶的涼性體質有很好的效果。但是也不要吃得太多,這樣反而可能讓孩子上火,氣血過旺,甚至會讓孩子發生口臭、腹脹的情況,適量的補充才是最好的方式。

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三.熱性體質的寶寶如何吃水果

熱性體質的寶寶當然要通過涼性水果的調節才對寶寶的身體好,比如梨、香蕉、芒果等等涼性食物。梨有止咳化痰,幫助消化,下火的作用,香蕉含有豐富的維生素和礦物質,也能夠清熱解毒,幫助消化。熱性體質的寶寶吃了這類水果以后,能夠改善大便干燥的現象,使身體更舒服。

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讓寶寶吃合適的水果是重要的,媽媽還要記住盡量別讓孩子吃反季水果,這種水果不是天然長成的,營養含量會大大降低。一歲之前的寶寶吃水果可要格外注意,盡量別吃菠蘿、芒果、西瓜等水果,對孩子的腸胃不好。雖然水果是高營養食物,但是媽媽需要記住水果只是飯后改善口味的食物,雖然營養充足但是也不要吃太多,否則對寶寶的腸胃可是有不好的影響。

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